沈阳迁西板栗批发：板栗可以生吃吗?

　　咱们平时吃板栗吃熟的多，街边的糖炒板栗或是超市卖的熟板栗。那么板栗可以生吃吗?今天沈阳迁西板栗批发的小编就带大家来了解一下！

板栗可以生吃，而且对咱们的身体有多种好处，不过不能多吃，生板栗不容易消化，一天生吃不要超过3个，吃多了还会胀气的。

　　板栗的营养价值高，板栗的B1，B2含量是非常丰富的有健脾胃、强心的作用。生吃板栗也是有好处的。

　　平时生吃板栗能起到强壮筋骨的重要作用，可以缓解人类的腰腿无力，板栗性质温和，生吃时更利于它保健功效的发挥，会让它的强壮筋骨得功效更加出色。

　　生吃板栗能补脾健胃，生吃时可以把新鲜的板栗风干，然后另在早晚各取适量话嘴里慢慢咀嚼，等板栗在嘴里变成浆状以后再咽下，可以让它补脾健胃的功效发挥到大。

　　生吃板栗可以控制血压，生板栗中含有数量的抗氧化成分，能预防血管老化，也能清除血液中的胆固醇，对控制血压和降血脂都有的好处。

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