开心果
| 公司名称： | 沈阳市苏家屯区盛京干果加工厂 |
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| 联 系 人 ： | 李经理 |
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| 公司地址： | 沈阳市和平区温州城B座3楼146号 |
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辽宁开心果
产品介绍
开心果属于坚果类，有坚果所有的营养特点。多的营养成分就是脂肪，含量超过40%。以不饱和脂肪酸为主，对心脑血管还是有益的。和其它坚果一样，蛋白质含量丰富，在20%左右，和牛肉差不多了。热量也不小，差不多有560大卡/100克，所以只能吃一把，吃多了长肉。
开心果的膳食纤维很多，超过10%。同时还有丰富的维生素和矿物质。开心果本身钠含量很少，但是我们平时买的开心果都是加工过的，加了不少盐，高血压病人要注意一下。
总的来说，开心果是一种不错的坚果。全世界所有主要膳食指南都建议每天吃一点坚果，因为对健康有好处。不过不要盯着开心果一种吃。
不过有些人不能吃开心果，主要就是不能吃过多脂肪的人，例如胆囊炎、胰腺炎等。另外，有极少数对坚果过敏的人，也不能吃开心果，好可怜啊！
